“禅” 是你、是我、是他……参禅就是修心，心里宁静了，身体自然就健康了，古人云“相由心生”、“病从心起”……禅定（三摩地）是修习瑜珈的高境界，让人以纯净的心态观看自我。 “洲” 是你的家、我的家、他的家……咱们保持一颗感恩的心，将这种健康的修习方针传播至五洲四海。 “子午”是中医里讲的“因天之序”，是东西南北，是春夏秋科，也是生长、生发、收敛、收藏……“子午”让你我他想起了《黄帝内经》,想起了古老的东方文明。
禅洲子午瑜伽馆位于人大西门南100米紫金大厦九层，西三环苏州桥北（万泉庄）下即到（城乡仓储大超市正对面），交有助于润肠通便捷，二十多条公交线路直达门前。 馆内面积200平方米左右，毗连中关村及有品位住宅区。为瑜伽爱好者提供高雅的环镜，使练习者身处于舒缓、安静的气氛之中。让您在这嘈杂的都市里寻觅得一方清新的空间。 禅洲子午瑜伽馆所有的教练，都了瑜伽专业资质认证，拥有多年的教学经历和丰富的教学经验。专业设计的课程每一位学员都能轻松的练习瑜伽，跟着舒缓的音乐，均匀的呼吸，充分的拉伸您的肢体，领会瑜伽的精髓所在。
瑜伽是骨子里透出来的气质，让身体时刻保持在佳状态！瑜伽的运动能拉长咱们的肌肉，加强咱们的柔韧性与顺应性，让咱们的肢体语言愈加柔和、流畅、身姿布满韵律美、优美而从容。
瑜伽各种差异的体位能的调整正确的坐姿和站姿，在打造女性腰腹臀曲线的同时，增强机体器官的性能，加强控制力，柔韧和协调水平，促成血液循环，使皮肤红润有光泽，使身体各部位协调进步。
瑜伽的静心冥想促成人体神经和内分泌系统的正常化，纠正精神的不安和感情的紊乱，促使心神平静，从而彻底的缓解与消除现代职业女性因生活节拍过快而带来的紧张、压力与疲倦，确保心态平和健康。
