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机械性效应
当身体浸泡在温泉水中，因为液体静力压的关系，令血液在体内重新分布，据某统计分析约有700ml血液回流至胸腔内，而造成利尿效果，故风湿性关节炎等肿胀关节因此可以消退，而且在水中浮力及温热效应也可减少肌肉张力、减少疼痛及改善关节活动度。
温热效应
温泉中热能可短暂增加部份荷尔蒙在血液中的浓度，例如可体素、生长激素、β-endorphin岗等，故对疼痛的减少有暂时的效果。另外，因为免疫球蛋白暂时抑制，可减少风湿性关节炎病人的发炎反应，减少疼痛，同时温热可增加肌腱人舫膜的伸展性，故可增加关节的活动度。
化学效应
在众多发炎性或非发炎性关节炎中，发现有某些金属或元素的异样代谢，例如风湿性关节炎病患便发现其血液中硒、锌的浓度有所减少。而温泉中却含有丰富的矿物质，例如硒、镁、锌、铜、硫磺、钙、钠、氯等。但是，能否浸泡在温泉中，便可经过皮肤的吸收而增加血液中金属元素的浓度，这点在研究文献中仍有很大的争议。
放松效应
病人在发炎过程中必需以休息减少炎症的继续，而泡温泉可达到休息、减少压力，无论在身体上、精神上均可达到放松的目标，因此减少疼痛。
但无论哪种理论，相信温泉疗法的效果是集合上述多种效应所产生，而并非单一效应所造成。况且到底温泉中哪一种矿物质比较重要，能否有一理想的元素组合名单，尚未有共同正当解释及答案，无奈作一的定论。
温泉疗法在医学上顺应症：
目前为止，文献上对于温泉疗法在哪一种中较有还有争议，但学者普遍以为对以下较有协助：风湿性关节炎、僵直性脊椎炎、关节病性牛皮癣、退化性关节炎、慢性下背痛。
温泉疗法对上述均有较明显效果。能减轻关节疼痛，加强关节活动度及改善日常生活性能。但温泉疗法只是一种辅助性疗法，且的维持性并不稳定，故承受温泉疗法的病患并不可放弃原有的药物看诊或运动及复健看诊。至于时下所流行的有助于调理体脂、塑身美容能否，却须等侯进一步研究结果讲演。
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