作为我国传统文化节日
承载着浓浓的家国情怀
蕴含着深深的文化底蕴
体现着人们对美好生活的向往
端午时节，意味着
一年中阳气最旺的时候开始了
伴随着
高温湿热天气烦闷蚊虫滋生
身体难免受侵扰
在这个全民避瘟驱毒
祈求健康长寿的节日
vv整理了一份端午养生攻略
涵盖饮食起居、运动驱邪
和vv一起健康迎端午顺利度夏天
四大建议
适量运动｜适度动一动，出出汗，对机体大有好处。
驱除邪毒｜挂菖蒲、艾条于门楣。可用艾叶、菖蒲烧水洗澡；饮雄黄酒，除害祛病、吉利安康。
清心清食｜宜夜卧早起，宜午休（15~20分钟），宜养心清心，忌心浮气躁；饮食要清淡。
防暑防凉｜防暑避暑是夏日必要的，但是人体要顺应春生、夏长、秋收、冬藏天地的循环，要适度晒晒太阳；夏日莫贪凉，凉食凉饮不宜脾胃健康。
祛湿扶阳
端午时节阳气极盛。可按摩利用艾草通达于体内，达到的效果远胜平时的补养功效。
端午节气，6月已至，湿热的天气总会给人带来诸多不适，尤其湿气较重的朋友，很容易诱发各种疾病。艾草含桉油精，有抑制微生物生长、杀灭微生物的作用，而且具有特殊气味，有很好的驱虫效果。此时借助艾灸可达除湿功效。
■专业的事交个专业的人
京都薇薇的艾条采用108种中草药材，经过特殊的工艺，属于无烟无味的药灸，适合各种体质的人群！艾灸腹部暖宫驱寒，艾灸淋巴排毒养生，提高免疫力！
京都薇薇的理疗师经验丰富、专业技术，按摩力道收放有度，对于找不准穴位、祛湿扶阳的朋友来说不错的选择。
京都薇薇与您端午有约
愿您端午安康
健康美丽度夏
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