肝脏是体内重要的解毒脏器，也是最大的消化器官，同时它也是脆弱的器官，需要“重点保护”，生活中若是不注意保护肝脏，可能导致肝脏逐步受损，所以平时我们要格外重视保肝护肝，保护肝脏健康。
其实，日常保肝护肝也没有那么复杂，只要生活中多加注意，比如合理饮食、作息规律，适度运动，辅以水飞蓟这种天然的保肝物质，也能对肝脏起到很好的养护作用。下面，一起来揭开水飞蓟的神秘面纱!
水飞蓟对肝脏有哪些作用?
水飞蓟，属一年或二年生桔梗目菊科植物，别名水飞雉、奶蓟，原产于地中海沿岸，也被称为“天然的护肝植物”，中国从1972年在联邦德国引进水飞蓟试种。水飞蓟的花果期为5~10月，一个头状花序从开花至果熟需25～30天，果实成熟时采收果序，晒干，打下果实，除去杂质，晒干。
水飞蓟对肝脏的保护作用尤其明显，因此又被称为“肝黄金”，从水飞蓟果实中可提取分离而得一种黄酮类化合物，其主要成分为水飞蓟宾，药理实验证明，水飞蓟宾能保护肝脏细胞免受毒性物质侵害，并能保护及稳定肝细胞膜，促进肝细胞再生，有改善肝功能的功效。由此可见，日常适当进食含水飞蓟提取物的营养补充剂，对肝脏有很好的养护作用。
水飞蓟哪个牌子好?
在选购水飞蓟产品时，建议选择水飞蓟提取物协同其他益肝成分的产品，比如合理搭配了葛根、丹参、五味子的，这样对肝脏更有好处。其实，现在市面上所售的一款水飞蓟产品，其中便同时添加有水飞蓟、葛根、丹参、五味子这四种草本提取物，它就是汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片。
汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，合理搭配水飞蓟、葛根、丹参、五味子这四重草本，呵护肝脏健康。每日2次，每次口服2片汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，日食量含水飞蓟提取物高达300毫克，具有对化学性肝损伤有辅助保护的保健功能。
日常养肝护肝，同时也要从生活细节入手，例如经常锻炼、劳逸结合、少喝酒、慎用药物，此时正值春意盎然好时节，也是调养肝脏的好时节，不妨从此刻开始，认真养护自己的肝脏吧~
