群芳泽:女性夏季减肥 莫入几种常见误区

   日期:2021-06-19     来源:1688加盟网     作者:群芳泽全体态健康管理     浏览:528    
群芳泽全体态健康管理加盟

群芳泽全体态健康管理

品牌名称:群芳泽全体态健康管理

所属行业:美容 > 减肥瘦身

门店数量:800家

投资金额:5~10万

   夏季的到来,许多女性为身体的身材而发愁,迫切想减肥。只有用正确的方法才能达到减肥的目的,并保证身体的健康,以下为您纠正一些瘦身观念的误区。
  误区一:吃辛辣食物可减肥
  辛辣食物的功效并非如此之大,大多辛辣食物反而会对胃黏膜有刺激,影响胃肠道功能,严重还会引起胃出血。而且吃太多辛辣食物还会使皮肤变粗糙。
  误区二:多吃低脂食物不容易发胖
  食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来,而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。最佳的饮食包含适量的脂肪、蔬果及乳制品。
瘦身
  误区三:持续吃水果餐可减肥
  单一不变的食谱和水果瘦身一样,会减少许多营养物质的摄入,久而久之,身体缺少全面均衡的营养,有害无益。
  误区四:运动强度越大效果越好
  在身体锻炼中不可采取“暴饮暴食”的方法,突然加大运动量或突然地中断练习。只有掌握因人而异,循序渐进的原则,才能在最短的时间内收到最佳效果。

加盟咨询电话:4000-1688-49
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