艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格( Iyengar)创建和教授的哈他瑜伽课程,而且以他的名字来命名的，它十分重视人体的正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的性能等，强调体位动作的精确,有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需求借助工具完成相应的体位练习，给人以保险感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习者透过实际的练习和亲自的实践与规律的自修，来寻求体位法的意义。印度帕坦伽利瑜伽学院大中华区执行总监吕萨先生评论说:"印度大师艾扬格的办法尤其适合初学者，身体僵硬者，受伤需求恢复者，由于它强调姿式的正确性，考究在身体的正确摆放的状况下练习体位动作，而且可以应用工具来辅助完成，很难想象如果哈他瑜珈中没有Iyengar的奉献会变成如何，尤其是在对每一体位法教育细节的解释及有系统的连贯，他的研究进入到教育的使用，其多及教育严格的训练系统深深的影响后来的瑜伽师。"
在艾扬格瑜伽的课程里也有太阳致敬式，但并非部署在课程的开始，每一个课程在开始时或许都会有些差异，以防止制式化，即便是根本的体位法，保持姿式的静止状态时也会比动能来的难度更高。有利于矫正身体，恢复伤病，适合初学者、体弱入门者和身体僵硬的人群，同时也适合需求提升体位品质的练习者。 正由于艾扬格一生对体位的深化研究和亲身实践,才有了他对体位的教育和精确的惹认识,才能够产生教育,纠正,矫正的结果。
艾扬格( Iyengar)，1918年出生于印度。从17岁开始，他教授瑜伽至今70余载。艾扬格被看作是目前在世的全世界伟大的瑜伽导师，在西方享有盛誉。艾扬格瑜伽是当今世界广泛练习的一种瑜伽习练体制。他的180所学院遍布全球40个教育。艾扬格还是是教育公认的"哈他瑜伽"领导教育，以他所创建的瑜伽教育和瑜伽减压着称于世。他获得无数好评，包含结合国和平宪章授予的"医学博士"、瑜伽传记研究所的瑜伽教育年度人物、整体医学结合"Purna Swasthya"奖。他的别的经典着作包含《瑜伽之光》《调息之光》《瑜伽之树》《光耀生命》等。如果没有艾扬格的非凡奉献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节教育细致而系统的要求、对瑜伽教育的研究，和他所造就的严格的瑜伽培训体制，咱们如今的瑜伽世界将难以想像。
