美容一词可以从两个角度来理解。优选是"容"这个字，其次是"美"。"容"包含脸、仪态、和修饰三层意思。 "美"则具备描述词和动词的两层含意。描述词表明的是美容的结果和目标是漂亮的好看的;动词则表明的是美容的过程，即美化和扭转的意思。因而简单的讲美容是一种扭转原有的不良行为和(面部)，使之成为文化的、高素质的、具备可以被人承受的外观形象有活动和过程，或为达到此目标而应用的产品和办法。
少女美容
青春少女脸上痘痘们前仆后继地长，满面“痘”痕，影响美观。而处于青春期间的少女们正值本身代谢为旺盛期间，普通是提升/增加睡眠、多做运动和留意饮食搭配就这样达到美容养颜效果。
1.优质睡眠，很好的美容办法。
长 期睡眠不足，熬夜晚睡会让你的身体代谢减慢，内分泌失调，导致各种肌肤问题呈现。而优质的睡眠能促成体
内净化进程，同时优质的睡眠可以加速肝脏造血，补气 养血，全面强健身体器官的各种机能，让身体循环代谢加速，毒素自然无奈停留体内。因而，周末也不要熬夜狂欢，在11点前上睡觉，为一天的美容行动画上很好 的句点。
2.借助流汗排除毒素。
流汗是排除皮下毒素的好办法，随着汗液的排除，会加速血液循环，促成新陈代谢，在毒素就会随着汗液同时排出，因而，不妨增强有氧运动，不爱运动或体质较弱的MM可以进行每周两次30分钟以上的慢跑或快步走，而适当泡温泉，蒸桑拿也可以起到流汗美容，净化毛孔和美容的作用。
女性美容
中年妇女上下拖累，已不堪重负，这还不算，“中间拖累”更伤心。中 医以为妇女衰老的机理无外乎阴阳失衡，气血失和，气机升降出入失常，脏腑 性能失调。肥胖、便秘、色斑、口臭、体臭、高血脂等时有发生，如果加上心理 负担，则机体衰老就会加速。妇女要学会关爱本人，通顺身体，从而通顺心理，按期的排出体内毒素，调整机体状态无疑会为今天的漂亮和明日的健康打下坚实的基 础。
1.多喝水促成美容。排泄是人体美容的重要办法之一，每天喝足2升水可以冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是
美容自然和简便的办法。 日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有精神。在早晨起床时喝温开水，还可以促成大小便排除， 有清洗大肠和小肠的作用。
