关于“蒸”的历史，据考证较早可追溯到炎黄时代。自从咱们的祖先创造了锅，先有“煮”，“蒸”随之诞生。蒸的工艺相对于别的烹饪，更能保持食物营养和原汁原味，油脂较少，所以堪称夏日合适的健康饮食形式。各地吃食里均有蒸菜传统，大局部用于祭祀祖先、过年过节、婚嫁迎娶等民间大事儿。而各地对于蒸都有着差异的阐释，光是蒸就有多种形式。
　　蒸是一种重要的烹调措施，我国素有“无菜不蒸”的说法。蒸就是以蒸气加热，使调好味的原料成熟或酥烂入味。其特点是保持了菜肴的原形、原汁、原味，能在很大程度上保存菜的各种营养素。蒸菜的品尝鲜香，嫩烂清爽，形美色艳，并且原汁损失较少，又不混味和散乱，因此蒸菜适用面广，种类多。此外有些其它烹调办法，还以蒸来作基础。
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