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2-4岁时协调性的初级训练阶段，4-6岁时协调性的发育敏感期，也是最佳训练时间。
我们一般会把运动协调能力分为“手脚协调“”双手协调“”眼手协调”等形式。
本质上来说，运动协调能力，就是人的大脑调用身体各个部位相互配合，最后完成动作的一种能力，当然这种能力实在机体生长发育过程中逐条发展起来的，会随着科学的训练增加而慢慢完善。
那协调能力对孩子有什么影响呢?
① 孩子的运动能力。协调性不太好的孩子，在学习新的动作时，花费的时间会更多，进步会比较慢。
② 心理和学习能力。即孩子对不同刺激的辨识能力、注意力集中程度、思维的敏捷度等。
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4-6岁时儿童力量的发展期，6-9岁时速度力量和肌肉力量的敏感期，此阶段着重训练会给孩子力量带来很大的空间。
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4-6岁时孩子位移速度敏感期。6-9岁时孩子反应速度和速度力量的生理敏感期。
速度是人体快速进行快速运动的能力。
反应速度是指人体对各种刺激发生反应的快慢。
动作速度是指人体活人体某一部分快速完成动作的能力。动作速度是技术动作不可缺少的要素，表现为人体完成某一技术动作时的挥摆速度、击打速度、蹬伸速度、踢踹速度等。
速度的发展与肌耐力及敏捷性是有关系的，因为当敏捷性到达了一定的程度之后，速度才会开始加快，当少年儿童动的越快的时候，才能后发挥心肺系统的功能。
因为现在的孩子意志力差，肥胖的较多，身体姿态和体能相对于上一辈上上一辈人来说或者跟白人黑人比都是差很多的，所以现在国家大力支持少儿体适能，而我们也是在尽全力的帮助孩子们健康的成长，让他们不会输在起跑线上。
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