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管理好本人的身材是每一个人对赋予咱们身体最少的尊重,一意有助于调理体脂机构在力求身体舒适、自然轻松欢快的前提下,重视“营养、健康”,从医学、营养学、运动学为出发点,使有助于调理体脂效果及事业达到了真正的科学管理身材的目标。
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保养,是指遵循生命法则,适度运动,加之外在护理等手段,让身体机能及外在皮肤得以休养生息,恢复应有机能,这是养生的优先层面;
修养,是指开阔视野、通达心怀、广闻博见,对本身的道德和素质的修炼和提高,让身心得到一种静养与修为,从而达到修心修神的目标;
滋润,是指适时适地适人,遵循天地四时之规律,调配合宜食疗,以滋润调节周身,达到治未病而延年的目标。
实质上,养生就是保养五脏,使生命得以绵长的意思。
养生学是一门涉及很多学科的综合科学,它包含中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。