长夏的祛湿养生法
春夏养阳，脾主长夏，首先伤得便是脾阳，所以有句老话「夏季无病三分虚」，讲得就是这个道理。所以既然咱们无奈逃避这又湿又热的长夏，应该怎么来预防脾胃病呢?(1)脾湿困阻，爱灸堂三伏灸健脾益气气候炎热，因为阳气浮越于肌表，中焦脾胃处于相对虚寒状态，脾胃的运化相对不足，所以人类食欲降低、胃口不佳、肠胃不适。补脾胃莫过于温补，温补莫过于灸法，能壮人阳气，益人真阴。胃暖暖的，十分舒服。爱灸堂脾胃调节灸，爱灸堂脾胃灸套盒：健脾和胃，改善肝胆疏泄性能，增强脾胃运化性能。适用于
脾虚不运
饮食积滞
食欲不振
还要增强脾的“健运”性能，可行气醒脾。
脾胃需慢调，火力定灸+爱灸堂脾胃调养特色灸还能温经通络、调节经络不通，补偿一补气血就上火的问题。
(2)脾阳不足，运动来补除了夏季进行三伏灸调节之外，咱们还可以适当进行阳光浴，不花钱却十分有效，但是留意在早上9点前或者下午4、5点后为最佳，时间15分钟左右即可，防止晒伤皮肤。动则生阳，动则经气流通，散步、放风筝、爬山等，运动有助于脾胃消化运载。
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